O noivo está seguindo firme e forte a dieta Dukan, hoje vou postar uma receita light de pão de cebola Dukan, ficou gostoso e até eu, que não estou de dieta, comi e aprovei :)
Vamos à receita?
Ingredientes:
6 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
2 ovos
2 Colher (es) de sopa de de leite em pó desnatado
6 Colher (es) de sopa de de leite desnatado
1 Colher (es) de sobremesa de de fermento em pó
1 cebola média picada
1 dente de alho picado
sal a gosto
orégano
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes, começando pelos sólidos e depois adicionando o leite, a cebola e o alho. Por último, adicione o fermento. Coloque em uma forma de silicone e salpique com orégano. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 10-15 minutos.
Rendimento: 9 unidades.
Vejam como ficou:
Na fase ataque, pode-se comer um pãozinho por dia e na cruzeiro, dois por dia.
